マラソン

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ランニングコラム

【反省】初めて フルマラソン を走ってみて失敗したと思った6つの事

人生で初の フルマラソン に出場してきました。板橋cityマラソンという土手をひたすら走る大会です。なんとか目標としていた5時間を切ることは出来ましたが、最後は歩いてしまう残念な結果となりました。次回リベンジのために今回失敗した6つの事をまとめてご紹介させていただきます。
ランニング用品

初フルマラソンの準備で初心者の私が買った7つの ジョギングアイテム

初フルマラソンに備えて少ない練習だけではどうも不安です。色々アイテムで安心して少しでも楽して走ろうと ジョギングアイテム を7つ購入してみたのでご紹介させていただきます。これだけ色々買っても他の趣味と比べるとジョギングって本当にお金のかからない趣味ですね。
ランニング用品

【マラソン用】Tabio(タビオ)のレーシングラン 五本指ソックス 購入レビュー

フルマラソン初出場にむけて新しいソックス『 Tabio(タビオ)のレーシングラン 五本指ソックス 』を購入しました。約1,700円と靴下にしては高いですが27cm〜29cmサイズや、疲れにくいアーチサポート機能があるところが特徴。10キロ練習で走ってみたので履き心地を紹介します。
ランニング用品

【2,000円以下】TESLA(テスラ)の激安 ランニングタイツ 購入レビュー

初フルマラソンを控えているので、ジョギング用の スポーツタイツ を購入しました。一万円以上する商品もある中で購入したのは2,000円以下のTESLA(テスラ)というメーカーの激安タイツです。いつもはユニクロのヒートテックタイツを履いて走っていましたが効果の差はあるのでしょうか?
トレーニング

【1,000キロ達成】私が実践している ランニング を続ける4つのポイント

ランニングをはじめてから5年がたち、総走行距離が1000キロを超えました。走るのって暑かったり寒かったり、しんどいしで、どうしても長く続かない方が多いのではないかと思います。私が実践しているランニングを長く続けるための4つのポイントを紹介いたします。
ランニング用品

【 Mixcder ZeroSport 】ランニング用に購入した激安ワイアレスイアホンご紹介

ジョギング用にBluetoothのワイアレスイヤホン「 Mixcder ZeroSport 」を購入したのでご紹介させていただきます。ジョギング用に購入しましたがあまりの便利さに今や通勤時も愛用しております。ワイヤレスイヤホン、そしてスポーツタイプのワイヤレスイヤホンの魅力をご紹介します。
トレーニング

安く買える『 Amazon定期おトク便 』でトレーニングの サボり癖 を克服!

なかなか筋トレやジョギングが続かないそこのあなた!やろうと始めても得意の サボり癖 ですぐに辞めちゃうってパターン多いですよね。Amazonの定期おトク便のサービスを使うことで、自分を追い込み自然とトレーニングを続けることのできる方法をご紹介いたします。
ランニング用品

『 アシックス GT-2000 NEW YORK 4 』ランニング初心者だけどいい靴を購入!

ジョギング用の靴をアウトレットで購入したリーボックのグニャグニャペラペラの靴からランナーに世界的に大人気のアシックス GT-2000 NEW YORK4 に変更しました。今まで履いていた靴とは違い、本格的なランニングシューズ。靴はいいものを履けという真相は?
トレーニング

プロテインは太る ?痩せる ?一週間毎日飲んだらどうなったか

プロテインは太る のか?それとも痩せるのか?正月太りを利用して検証してみました。一週間のうち、腕立て腹筋を3日間実施、毎日二回、朝と寝る前にザバスのホエイプロテインを飲みました。
トレーニング

筋トレ前 に見るとテンションが上がってやる気が高まる動画3選

筋トレのモチベーションを高める動画を紹介します。 筋トレ前 にこの動画を見てからトレーニングをすれば、いつもより自分を追い込んで効果の高いトレーニングが可能になります。
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