ラン日記18｜水戸漫遊マラソン前の大事な時期に走れなくて焦る一週間

今週の一杯も横浜らーめん武蔵家。

先週の日曜日に喉に感じた違和感。

どんどん痛くなり、水曜夜には唾も飲み込めないほどの激痛。

ついに私ももらったかと思いましたが、木曜夜に家系ラーメンにニンニク山盛り二杯＆ご飯2杯でやや復活。

家系ラーメンは風邪にいいと言われているとかいないとか…。

9/12（月）帰宅ラン

距離	17.38km
時間	1:41:11
ペース	5:49/km
シューズ	クリフトン8

走り始めは降っていなかったのですが、その後は結構な雨でシャワーラン。

墨田テラスは雨が降ると下が滑りそうで怖いです。

先日から話題になっていた墨田テラス白鬚橋の南部分の工事による通行止め。

夜中は通れるかなと淡い期待を持って向かいましたが、しっかり通行止めでした。

結構戻ってから上に上がって、ここで左折しました。

しばらくの間は、桜橋のところから上に上がったほうが良さそうです。

9/14（水）90分ジョグ

距離	15.03km
時間	1:30:08
ペース	6:00/km
シューズ	ペガサス39

喉に微妙な違和感を感じつつも朝ジョグ。

ピッタリキロ6分になるようにラストダッシュで調整して終了。

この夜からノドが超痛。

このときは完全にやっちまったかと思いました。

9/16（金）帰宅後ジョグ

距離	5.19km
時間	27:53
ペース	5:22/km
シューズ	ペガサス39

前日の家系ラーメンのおかげか、体調もほぼ回復。

三連休は仕事で走れなさそうなので、帰宅後ちょっとジョグりました。

なぜかVO2MAXが上がる不思議。

最後に

水戸マラソンまでしっかり練習できるのはあと1ヶ月程度と大事な時期なのに、体調不良＆仕事で走り込むことができませんでした。

体調もほぼほぼ回復したので、しっかり脚を休めたと思って次の練習につなげていきたいと思います。

次の3連休も走れるか微妙ですが…。

 

話は変わります。

体調が悪い中でしたが、義理兄家族が泊まりに来たので深夜まで大宴会。

翌朝ガーミンを見てみると、飲みすぎたためか就寝時の安静時心拍数が70bpm。

朝起きた時点でボディバッテリー５！